Az elhízottak körében gyakori a magas vérnyomás, a jó hír azonban az, hogy a testsúly csökkentésével csökken a vérnyomás is. Az életmódváltás mellett a magas vérnyomást pozitívan befolyásolja a jól felszívódó (akár tengeri magnéziumot tartalmazó készítmények), magas magnézium bevitel, 350-500 mg/nap.
A testsúly növekedése nagyobb megterhelést ró a szívre, nő a sejten belüli és sejten kívüli folyadék mennyisége, a vesék kiválasztó folyamatainak a leterheltsége, fokozódik a vér mennyisége, nő az oxigénfogyasztás. A tartósan fennálló terhelés következtében a szív megnagyobbodik, vastagsága nő. A folyamatok végeredményeként szívelégtelenség alakulhat ki. Érdemes enyhe vízhajtó hatású, komplex gyógynövény receptúrákat tartalmazó teákat is inni a nap folyamán.
A keringési okból bekövetkező egyéb változásokat tovább súlyosbítják az elhízásból fakadó további következmények: a vérzsírok emelkedése, a koszorúér-elmeszesedés szívműködést károsító hatásai.
Az életmódváltás és mozgáson kívül segíthetnek a magas minőségű és ellenőrzött forrásból származó, a zsíranyagcserét pozitívan befolyásoló étrend-kiegészítők is.
Az érfalak egy sejt vastag belső burkolata, endothelium rétege gyulladásnak indul. Ez mérhető vérből nagy szenzitivitású CRP teszttel. A gyulladások miatt érfal-elvékonyodás következik be, amit a szervezet koleszterin lerakódással kompenzál.Így próbálja vastagítani az érfalat, hogy ne lyukadjon ki! A krónikus gyulladások következtében oxidálódik a koleszterin, ragacsossá válik, beletapad a kalcium, plakkok keletkeznek, és az elmeszesedés miatt törékennyé válnak az érfalak. A táplálkozás megváltoztatása során a magas glikémiás indexel rendelkező szénhidrátok bevitelét kell drasztikusan csökkenteni.Jelentős szerepet játszhatnaktöbbek között az antioxidánsokat tartalmazó teák és étrend-kiegészítők használata, hogy a koleszterin ne oxidálódjon (avasodjon) az érfalakon sem.
